Nalalka cadceeddaSannadihii ugu dambeeyay ayaa caan noqday iyadoo dad badan ay raadinayaan siyaabo ay ku badbaadiyaan biilasha tamarta iyo inay yareeyaan raadkooda kaarboonka. Ma aha oo kaliya inay yihiin kuwo deegaanka u fiican, laakiin sidoo kale waa kuwo si fudud loo rakibi karo oo loo dayactiri karo. Si kastaba ha ahaatee, dad badan ayaa su'aal qaba, intee in le'eg ayay tahay in la shido nalalka waddooyinka ee qorraxda ku shaqeeya?
Waxa ugu horreeya ee la tixgelinayo marka la jawaabayo su'aashan waa waqtiga sanadka. Xagaaga, nalalka qorraxda waxay shidan karaan ilaa 9-10 saacadood, iyadoo ku xiran tirada iftiinka qorraxda ee ay helaan maalintii. Jiilaalka, marka qorraxdu yar tahay, waxay socon karaan 5-8 saacadood. Haddii aad ku nooshahay meel jiilaal dheer leh ama maalmo daruuro badan leh, waa muhiim inaad tan tixgeliso marka aad dooranayso nalalka qorraxda.
Arrin kale oo ay tahay in la tixgeliyo waa nooca nalalka qorraxda ee aad haysato. Moodooyinka qaarkood waxay leeyihiin muraayado qorraxeed oo waaweyn iyo baytariyo awood badan, taasoo u oggolaanaysa inay sii jiraan waqti dheer. Dhanka kale, moodooyinka jaban waxay socon karaan dhowr saacadood markiiba.
Waxaa sidoo kale muhiim ah in la ogaado in dhalaalka iftiinku uu saameyn doono inta uu socon doono. Haddii nalalkaaga qorraxda ay leeyihiin goobo badan, sida kuwa hoose, kuwa dhexe, iyo kuwa sare, marka ay sii badanayaan dejimaha, awoodda baytarigu way sii yaraanaysaa waqtiga socodsiintuna wuu gaaban doonaa.
Dayactirka saxda ah wuxuu sidoo kale kaa caawinayaa inaad dheereyso cimriga nalalkaaga qorraxda. Hubi inaad si joogto ah u nadiifiso muraayadaha qorraxda si aad u hubiso inay helaan qorraxda ugu badan, oo aad beddesho baytariyada hadba sida loogu baahdo. Haddii nalalkaaga qorraxda aysan shidnayn inta ay tahay inay shidaan, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad beddeli lahayd baytariyada.
Gunaanad ahaan, ma jirto jawaab hal cabbir ah oo ku habboon su'aasha ah inta ay le'eg tahay in laydhka qorraxdu sii jiro. Tani waxay ku xiran tahay arrimo kala duwan, oo ay ku jiraan waqtiga sanadka, nooca iftiinka, iyo goobaha iftiinka. Markaad tixgeliso arrimahan oo aad si habboon u ilaaliso nalalkaaga qorraxda, waxaad hubin kartaa inay sii jiraan inta ugu badan ee suurtogalka ah oo aad ku siin karto iftiin la isku halleyn karo oo waara oo aad u baahan tahay.
Haddii aad xiisaynayso nalalka qorraxda, ku soo dhawoow inaad la xiriirto soo saaraha nalalka qorraxda ee TIANXIANGakhri wax dheeraad ah.
Waqtiga boostada: Maajo-25-2023