Nalalka garoonkawaa qayb muhiim ah oo ka mid ah goob kasta oo isboorti, oo siinaya iftiinka lagama maarmaanka u ah ciyaartoyda iyo daawadayaasha. Dhismayaashan dhaadheer waxaa loogu talagalay inay bixiyaan nalka ugu fiican ee hawlaha habeenkii, hubinta in ciyaaraha la ciyaari karo oo lagu raaxaysan karo xitaa ka dib markay qorraxdu dhacdo. Laakiin ilaa intee ayay leegyihiin laydhkan daadka? Maxay yihiin arrimaha go'aamiya dhererkooda?
Dhererka nalalka garoonka ayaa si weyn u kala duwanaan kara iyadoo ku xiran dhowr arrimood, oo ay ku jiraan cabbirka goobta, shuruudaha nalalka gaarka ah ee cayaaraha lagu ciyaarayo, iyo heerar kasta oo sharciyeed oo laga yaabo in lagu dabaqo. Si kastaba ha ahaatee, guud ahaan, si kastaba ha ahaatee, nalalka garoonka ayaa inta badan aad u dheer, oo inta badan gaara dhererka 100 cagood ama ka badan.
Ujeedada ugu weyn ee nalalka garoonku waa inay bixiyaan iftiin siman oo joogto ah inta lagu jiro goobta ciyaarta. Tani waxay u baahan tahay dherer badan si ay si habboon u iftiimiso aagga oo dhan. Intaa waxaa dheer, dhererka iftiinka daadka wuxuu kaa caawinayaa dhimista dhaldhalaalka iyo hadhyada iman kara marka iftiinku ku jiro meel hoose.
Xaaladaha qaarkood, dhererka nalalka daadka garoonka ayaa sidoo kale laga yaabaa inay saameeyaan xeerarka iyo xeerarka maxalliga ah. Tusaale ahaan, meelaha qaar, xannibaadaha dhererka dhismaha ayaa laga yaabaa in lagu soo rogo si loo yareeyo saameynta deegaanka ku hareeraysan ama cirka. Sidaa darteed, naqshadeeyayaasha garoomada iyo hawl-wadeenada waa inay si taxadar leh u tixgeliyaan arrimahan marka la go'aaminayo dhererka habboon ee nalalka daadka.
Tixgalin kale oo muhiim ah marka la go'aaminayo dhererka iftiinka daadka garoonka waa isboortiga gaarka ah ama waxqabadka ka dhici doona goobta. Isboortiga kala duwan ayaa leh shuruudo iftiin kala duwan, shuruudahan ayaa door weyn ka ciyaari kara go'aaminta dhererka nalalka daadka. Tusaale ahaan, ciyaaraha sida kubbadda cagta ama rugby-ga waxa laga yaabaa inay u baahdaan nalalka daadka ah ee kor loo saarayo si ay u iftiimiyaan guud ahaan garoonka ciyaarta, halka ciyaaraha sida tennis-ka ama kubbadda kolayga laga yaabo inay u baahdaan nalalka daadka oo hoos u dhigaya goobta ciyaarta awgeed. Cabbir yar
Intaa waxaa dheer, dhererka nalalka garoonka ayaa sidoo kale saameyn doona horumarka tignoolajiyada iftiinka. Marka la horumariyo hababka nalalka waxtarka leh ee cusub, baahida loo qabo nalalka aadka u sarreeya ayaa laga yaabaa inay yaraato maadaama tignoolajiyada cusubi ay awood u yeelan karto inay bixiso heer la mid ah iftiinka meelaha hoose. Tani waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa naqshadeynta iyo dhismaha nalalka garoonka iyo qiimaha guud ee hawlgalka iyo ilaalinta nidaamka iftiinka.
Ugu dambeyntii, dhererka nalalka garoonku waa tixgalinta muhiimka ah ee naqshadeynta iyo hawlgalka goob kasta oo ciyaaraha ah. Dhismayaashan dhaadheer waxay door muhiim ah ka ciyaaraan hubinta in ciyaaraha iyo dhacdooyinka ay ku raaxaystaan ciyaartoyda iyo daawadayaasha, iyadoo dhererkoodu uu yahay qodobka ugu muhiimsan ee waxtarkooda. Haddi ay gaadho 100 cagood cirka ama ka badan, ama loo qaabeeyey si loo buuxiyo shuruuc gaar ah ama shuruudaha nalka, nalalka garoonku waa shay lagama maarmaan u ah goob kasta oo ciyaaraha casriga ah.
Waqtiga boostada: Dec-08-2023