Marka ciyaaraha iyo tartamadu ay noqdaan kuwo caan ah oo baahsan, tirada ka qaybgalayaasha iyo daawadayaasha ayaa sii kordhaya, kordhinta baahida loo qabonalka garoonka. Goobaha nalalka garoonku waa inay xaqiijiyaan in ciyaartoyda iyo tababarayaashu ay arki karaan dhammaan dhaqdhaqaaqyada iyo muuqaallada garoonka si ay u qabtaan si wanaagsan. Daawadeyaashu waa in ay awood u yeeshaan in ay daawashada cayaartoyda iyo ciyaarta ku jiraan goob wanaagsan oo raaxo leh. Dhacdooyinkani waxay caadi ahaan u baahan yihiin heerka nalka ee IV (warbaahinta TV-ga ee tartamada heer qaran/caalami), taasoo tusinaysa in nalka garoonku ay tahay inuu buuxiyo shuruudaha baahinta.
Iftiinka garoonka Heerka IV wuxuu leeyahay shuruudaha baahinta telefishinka ugu hooseeya ee iftiinka garoonka kubbadda cagta, laakiin wali waxay u baahan tahay iftiinka toosan ee ugu yar (Evmai) ee 1000 lux ee jihada kamarada aasaasiga ah iyo 750 lux jihada kamarada sare. Intaa waxaa dheer, waxaa jira shuruudo isku mid ah oo adag. Haddaba, waa maxay noocyada nalalka loo baahan yahay in lagu isticmaalo garoomada si loo buuxiyo heerarka baahinta TV-ga?
Iftiinka dhalaalaya iyo faragelinta ayaa faa'iido darrooyin weyn u ah naqshadeynta iftiinka goobta ciyaaraha. Ma aha oo kaliya inay saameyn toos ah ku yeeshaan aragtida muuqaalka ee ciyaartoyda, xukunka ficilka, iyo waxqabadka tartanka, laakiin sidoo kale waxay si weyn u farageliyaan saameynta baahinta telefishinka, taas oo keeneysa dhibaatooyinka sida milicsiga iyo iftiinka aan sinnayn ee sawirka, yareynta caddaynta iyo dhalmada midabka ee sawirka baahinta, oo sidaas darteed saameynaya tayada baahinta dhacdada. Soosaarayaal badan, oo raadinaya 1000 lux illuminance, inta badan waxay sameeyaan qalad ah dejinta qiyamka iftiimaya xad-dhaaf ah. Heerarka nalalka isboortiga guud ahaan waxay qeexayaan in qiyamka iftiinka dibadda (GR) uusan dhaafin 50, iyo qiyamka iftiinka dibadda (GR) waa inuusan dhaafin 30. Ka gudubka qiyamkan waxay keeni doontaa dhibaatooyin inta lagu jiro imtixaanka aqbalaadda.
Iftiinka waa tilmaame muhiim ah oo saameeya caafimaadka iftiinka iyo deegaanka iftiinka. Dhallaalka waxaa loola jeedaa xaaladaha muuqaalka ah ee ay sababto qaybinta dhalaalka aan ku habboonayn ama isbarbardhigga iftiinka aadka u daran ee meel ama waqtiga, taasoo keentay raaxo la'aan aragga iyo hoos u dhaca aragga shayga. Waxay soo saartaa dareen dhalaalaya gudaha goobta aragga taas oo isha bini'aadamku aysan la qabsan karin, taasoo keeni karta nacayb, raaxo darro, ama xitaa lumis arag. Waxa kale oo ay tilmaamaysaa dhalaal xad dhaaf ah oo aad u sarreeya oo ka jira aag maxalli ah ama isbeddel weyn oo dhalaal ah oo ku yimaadda gudaha goobta aragga. Dhallaanka ayaa ah sababta ugu weyn ee daalka aragga.
Sanadihii la soo dhaafay, kubbadda cagta ayaa si xawli ah u horumartay, iftiinka kubbadda cagtana wuxuu ku yimid waddo dheer muddo gaaban gudaheed. Garoomo badan oo kubbadda cagta ah ayaa hadda ku beddelay nalalkii hore ee birta ahaa iyaga oo la qabsan kara oo tamar fiican leh.
Si loo suurtageliyo cayaartoyda inay qabtaan sida ugu wanaagsan iyo si loogu oggolaado daawadayaasha adduunka oo dhan inay si dhab ah oo cad u fahmaan dhaqdhaqaaqa tartanka oo ay naftooda u dhexgalaan khibradda daawadayaasha, goobaha isboortiga ee ugu wanaagsan waa lama huraan. Dhanka kale, goobaha isboorti ee aadka u fiican waxay u baahan yihiin nalalka isboortiga ee xirfadlayaasha tayada sare leh. Iftiinka goobta isboorti ee wanaagsan wuxuu keeni karaa saamaynta ugu fiican goobta iyo sawirada baahinta telefishinka ee ciyaartoyda, garsoorayaasha, daawadayaasha, iyo balaayiin daawadayaasha telefishinka adduunka oo dhan. Doorka iftiinka isboortiga LED-ka ee dhacdooyinka ciyaaraha caalamiga ah ayaa noqonaya mid sii kordheysa oo muhiim ah.
Nala soo xidhiidh haddii aad raadinayso xalal iftiiminta garoonka kubbadda cagta!
Waxaan ku takhasusay bixinta caadadaiftiiminta garoonka kubadda cagtaadeegyada, habaynta xalka baahiyahaaga gaarka ah ee ku salaysan cabbirka goobta, isticmaalka, iyo heerarka u hoggaansanaanta.
Waxaan bixinaa taageero sax ah oo mid-ka-mid ah inta lagu guda jiro hawsha, laga bilaabo hagaajinta isku-duubnida iftiinka iyo naqshadaynta ka-hortagga dhaldhalaalka ilaa la-qabsiga tamarta-badbaadinta, hubinta in saameynta iftiinka ay qanciso shuruudaha xaaladaha kala duwan sida tababarka iyo taranka.
Si aad nooga caawiso abuurista jawi isboorti oo heer sare ah, waxaan isticmaalnaa tignoolajiyada xirfada leh.
Waqtiga boostada: Nov-12-2025